おはようございます。フバリです。
最近ダイエットの停滞期が表れて今一度自分の生活を見直すことにしました。
そこで分かったのが、日ごろ食べているナッツの量が多いことと、
ダイエットや筋トレ系のYOUTUBERたちは早寝早起きをしていることに気づいちゃいました。
ナッツは大好きほんとに大好きなんですが棚の奥にしまって２週間後会うことを約束しました。子どもはまだいないのでわかりませんが、たぶん保育園にお子さんを送るときの気持ちときっと同じでしょう。ナッツ側もうっすら泣いてた気もしないでもないです。
ナッツの問題は解決しましたが、早寝早起きは難しいです。フバリは朝は苦手だから。
そこである本と出会いました。
それがこの本です。↴
題名にもあるように
早起きのメリットや
著者が早起きによって変わったこと（営業の成績の向上やメンタル面の改善など）
早起きのやり方についてまで詳しく乗っています。←ここが書いてあるのはうれしかったです。
そしてこの本は早起きをやる気にさせてくるように、煽りに煽ってきます。笑
あおられてるなッとわかりながらもやる気はどんどん湧いてきます。
まだ実践はできていないので明日からフバリは早起きして三文の徳を奪いに行きたいと思います。
明日からのブログでは、ふばりが朝無事に起きることができたのか、
フバリ流の置き方のコツ等が見つかればどんどん情報共有していき、
またダイエットのためのブログのため、早起きで得られる、体重の変化をここに書いていきたいと考えています。
明日またここで、気持ちのいいおはようから一日をスタートしていきます。
ふんばりダイエット フバリ
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